音楽好き。読書好き。観劇好き。映画好き。


by karopiyo
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

晩御飯

b0055385_22554395.jpg

・鳥胸肉の柔らか焼き
・マグロのカルパッチョ
・コンソメスープ

鳥胸肉、砂糖をすり込んで冷蔵庫に6時間以上。
これで柔らかくなります。
砂糖を洗い落として、酢と酒を混ぜて、もんでフライパンで焼くだけ。
しっとりやわらか~♪
マグロはサクが70円!で決定☆
コンソメにはニンジンキャベツモロヘイヤソーセージ。
塩コショウを振りかけておいしい^^
[PR]
by karopiyo | 2009-09-14 22:55 | 食事